Это короткое утверждение или фраза, которую повторяют для укрепления сознания и изменения мышления.
Другие определения слова Аффирмация
Словесная установка, которую формулирует человек для самого себя в целях достижения определенного самоизменения; закладывается в подсознание путем частого произнесения вслух, в результате записи в дневнике 10 букв